中新网客户端北京7月11日电(李赫)不论是城市社区还是乡村体育休闲角,身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”,和它易于上手、普及,群众基本深厚有着亲密关系。“60秒会打乒乓球”栏目,将助力爱好国球的读者从0基本起步,跨入初级喜好者的大门——

挡球挡球技巧是乒乓技巧的入门基本,动作虽然简略,却是乒乓技巧的核心,也是初学者首先应学习的一项基础技巧。

推挡球包含推球和挡球两部分,是左推右攻型打法的重要技巧之一,也是其他类型打法不可缺乏的帮助技巧。在乒乓球学习中,初学阶段重要控制平挡和快推,并逐步学习其他推挡技巧。


挡球也称平挡,分为正手挡球和反手挡球两种,是初学者的入门技巧,挡球动作简略,容易控制。

(1)正手挡球

击球前:

选位:身材离球台40~50厘米,站位选在球台中间或偏左。

站位:两脚开立,左脚略靠前,两膝微屈,收腹含胸,上体略向右转。

引拍:右臂自然曲折并内旋,使拍面接近于垂直状况,球拍置于身材右侧前方。来球从台面弹起后,前臂向前,用拍迎球。


击球时: 在来球的上升期,以接近垂直的拍形推击球的中部。击球瞬间只有前臂和手段轻轻用力,借助来球的反弹力将球挡回。

击球后: 手臂顺势向前挥舞,并敏捷还原成筹备姿态。

(2)反手挡球

击球前: 选位:身材离球台40~50厘米,站位在球台中间或偏左。

站位:两脚开立,比肩稍宽,右脚略前或两脚平站,两膝微屈,收腹含胸,上体略向左转。


引拍:右臂自然曲折,引拍至身材前方或略偏左,同时前臂外旋,使拍形接近于垂直状况。前臂向前,以拍迎球。

击球时: 在来球的上升期,以接近垂直的拍形推击球的中部。击球瞬间只有前臂和手段轻轻用力,借助来球的反弹力将球挡回。

击球后: 手和臂顺势向前挥舞,并敏捷还原成击球前的筹备姿态。

2.快推

快推的特色是球速快、动作小、落点机动,稍带上旋或不转,既可积极防守又可帮助进攻,是应用最多的一种反手推挡技巧。


站位:两脚平站或右脚略前,两膝微屈,收腹含胸,身材向前或略向左转,右上臂和肘关节靠近身材右侧。

击球时: 在来球的上升期,以接近垂直的拍形推击球的中部。击球瞬间只有前臂和手段轻轻用力,借助来球的反弹力将球挡回。

击球后: 手和臂顺势向前挥舞,并敏捷还原成击球前姿态,筹备下次击球。

此外,乒乓球的推挡技巧一般专指直拍握法,因为横握球拍时不大应用推挡,一般可以直接反手加力进攻,因此这里讲授的技巧要领重要为直握球拍的推挡技巧。(完)